Vidéo Gérer l’intensité de l’entraînement : le modèle polarisé

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À propos de cette vidéo

  • Publié le 25 novembre 2013

Les différentes disciplines sportives présentent des « cultures » d’entraînement et de planification (très) différentes qui vont, selon les entraîneur(e)s, de modes de programmations plus empiriques et intuitifs à des planifications plus construites et plus formalisées.

Dans ce dernier cas, plusieurs modèles plus ou moins « traditionnels », fondés sur le séquençage de la saison en différentes unités d’entraînement ou blocs davantage spécialisés sur quelques objectifs de développement peuvent être utilisés.

Année post-olympique, 2013 est une année propice aux réflexions, aux échanges voire à la mise à jour des savoirs et savoir-faire.


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