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FONDAMENTAUX TECHNIQUES SAUT

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Titre de la vidéo Durée Chaîne Date Note
5-05 - Exercice pour débutants : parcours avec raquette et balle 02:44 5 - Exercices hors table pour débutants 14/08/2018
6-02 - Exercice : échanges balle roulante pour débutants 03:27 6 - Exercices à la table 14/08/2018
6-08 - Exercice : attaquer après un service long 01:28 6 - Exercices à la table 14/08/2018
6-07 - Exercice : attaquer après un service court 01:40 6 - Exercices à la table 14/08/2018
6-04 - Exercice : améliorer le placement de votre revers 02:26 6 - Exercices à la table 14/08/2018
1-06 - Est-ce que votre raquette met des effets ? 01:39 1- Introduction au Tennis de Table 14/08/2018
2-05 - Échauffement technique pour vous préparer à jouer 01:40 2 - S'échauffer avant de jouer 14/08/2018
2-04 - Échauffement physique en tennis de table : Partie 3 01:34 2 - S'échauffer avant de jouer 14/08/2018
2-03 - Échauffement physique en tennis de table : Partie 2 03:56 2 - S'échauffer avant de jouer 14/08/2018
2-02 - Échauffement physique en tennis de table : Partie 1 04:11 2 - S'échauffer avant de jouer 14/08/2018
3-02 - Découvrir où toucher la balle par rapport à vous, avec Tristan Flore 01:41 3 - Les Techniques de bases 14/08/2018
1-05 - Découvrir et utiliser les différents effets 03:49 1- Introduction au Tennis de Table 14/08/2018
7-01 - Découvrez le Fit Ping Tonic, avec Malory Lasnier 00:46 7 - Initiation au Fit Ping Tonic 14/08/2018
1-04 - Connaître les fautes de jeu, avec Joé Seyfried et Andréa Landrieu 02:08 1- Introduction au Tennis de Table 14/08/2018
4-04 - Connaître le système de jeu du joueur de contre-initiative, avec Andréa Landrieu 01:41 4 - Les systèmes de jeu 14/08/2018
4-03 - Connaître le système de jeu du défenseur, avec Mathieu Combe 02:01 4 - Les systèmes de jeu 14/08/2018
4-02 - Connaître le système de jeu de l'attaquant, avec Joé Seyfried 01:33 4 - Les systèmes de jeu 14/08/2018
3-04 - Comment tenir votre raquette : la prise porte-plume 01:29 3 - Les Techniques de bases 14/08/2018
3-03 - Comment tenir votre raquette : la prise orthodoxe 01:56 3 - Les Techniques de bases 14/08/2018
3-09 - Comment faire une poussette revers, avec Tristan Flore 02:00 3 - Les Techniques de bases 14/08/2018

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